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台灣大奖娱乐网登录 秋季养生吃什么?冰糖番茄养阴生津,适合秋季进补

日期: 2020-01-11 13:39:56    人气: 646

大奖娱乐网登录 秋季养生吃什么?冰糖番茄养阴生津,适合秋季进补

大奖娱乐网登录,中医有“天人合一”的理论,吃酸味食物正好可以与自然和谐统一,起到收敛作用,以避免燥邪对肺造成伤害。

今天为大家推荐一道适合秋季养生食用的菜品——冰糖番茄。

食材:番茄500克,冰糖适量。

制作方法:将番茄用开水浇烫后去皮,捣烂,加冰糖适量搅匀,保存于密封容器中,置于冰箱中冷藏,饭后不拘时频频食用即可。

养生功效:养阴生津。用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔等症。

番茄也是一种大家经常食用的酸味食物,不仅可以当作蔬菜,还可以当作水果食用,其养阴生津、健脾养胃、清热的效果很好。

另外,秋季养生要注意,推肺经可以养肺,治疗因为肺功能失常引起的一些病症,比如咳嗽、鼻炎等呼吸系统疾病,都可以通过推肺经缓解和治疗。手法是沿着肺经的循行路线,用拇指指腹用力推按上肢部分路线10~20次,直到局部发红、发热为止。

中医认为,肺气永远不会多,只会少,因此,要补肺经,不管是推肺经,还是拍打肺经,力度一定要轻,轻度拍打是补气,而用力过重的话,就是“泻”气了。同时要注意从上向下推,顺着肺经的循行方向推,是补。

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